Free Download Wand Pilates Übungen für Frauen: Formen Sie in nur 30 Tagen ein Neues Ich! Schnell & Effektiv Abnehmen mit Workouts für Zuhause für Mehr Kraft, Stabilität ... (Defy Aging at Home) (German Edition) by Alex Harper
German | May 15, 2024 | ISBN: N/A | ASIN: B0D4B9Z5BB | 183 pages | EPUB | 9.29 Mb
⚠ ENDLICH EIN WANDPILATES-BUCH MIT EINEMSTRATEGISCHEN ÜBUNGSAUSWAHLKONZEPT- Unsere Methode stellt sicher, dass dujeden Körperteilmindestens einmal in jedereinzelnen Sitzung trainierst, zusammen mit Übungen für Dehnung, Gleichgewicht und eine bessere Körperhaltung.⚠
Wall Pilates verdichtet das Training auf 5 bis 15 Minuten und maximiert so deine Zeit für optimale Ergebnisse.
Trainiere deine Gesäßmuskulatur mit gezielten Übungen, die sichtbare und dauerhafte Ergebnisse liefern.
Erlebe eine transformative Reise, bei der du deine Körpermitte stärkst und sowohl deine Haltung als auch dein Gleichgewicht verbessern kannst.✔ Unabhängig von deinem Alter oder deinem aktuellen Fitnesslevel ist dieses Buch für alle geeignet - für Anfänger und erfahrene Fitnessbegeisterte gleichermaßen.
Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Illustrationen führen dich durch jede Übung.
Tauchen Sie mit unserer umfassenden Videobibliothek tiefer in Ihre Praxis ein, in der Sie jede von einem erfahrenen Trainer vorgeführte Übung sehen und lernen können, um Ihr Verständnis und Ihre Fortschritte zu maximieren.
Du brauchst keine teuren Mitgliedschaften im Fitnessstudio oder sperrige Geräte.
Erlebe spürbare Veränderungen in nur 30 Tagen.Entfalte dein bestes Selbst mit Wall Pilates: VERWANDLE DEINEN KÖRPER IN NUR 30 TAGEN!
Bist du es leid, endlose Workouts zu machen, die nur minimale Ergebnisse bringen? Träumst du davon, einen Körper zu formen, der die starke, selbstbewusste Frau widerspiegelt, die du bist? Hast du Schwierigkeiten, ein Übungsprogramm zu finden, das sich nahtlos in dein geschäftiges Leben einfügt? Suchst du nach einem vollständigen Leitfaden mit farbigen Abbildungen jeder Übung, damit du sofort die richtige Bewegung verstehst und nicht riskierst, dich zu verletzen?
Wenn du mindestens eine dieser Fragen mitJAbeantwortet hast, dann istdieses Buch genau das, wonach du gesucht hast.Ich bin Alex Harper, eine zertifizierte Fitnessexpertin mit mehr als einem Jahrzehnt Erfahrung, und ich weiß aus erster Hand, wie schwer es Frauen haben, ihre Fitnessziele zu erreichen. Ob es darum geht, Arbeit und Familie unter einen Hut zu bringen oder mit Selbstzweifeln zu kämpfen - vertrau darauf, dass ich das auch schon erlebt habe. Meine persönliche Verwandlung hat die Leidenschaft geweckt, ein Programm zu entwickeln, das speziell für Frauen entwickelt wurde, die ein effizientes, ergebnisorientiertes Training suchen, das in ihren Alltag passt.
EXKLUSIVE BONI:
· 30 Tage Challenge Ganzkörper-Workout-Plan: Beschleunige deinen Fortschritt mit einem umfassenden Ganzkörperplan, der sicherstellt, dass kein Muskel unangetastet bleibt.
· Biohacking-Bonus: Entdecke die neuesten Erkenntnisse über die Optimierung deines Körperpotenzials und steigere deine Fitness.
· Ernährungstipps: Nutze die Kraft der richtigen Ernährung mit Tipps, die dein Wall Pilates-Training ergänzen und die Gewichtsabnahme fördern.
· Über 40 Übungen in farbiger Version: Lass dich von den über 40 Übungen mit detaillierten Illustrationen in einem Farbspektrum für mehr Klarheit begeistern.
· Dauerhafte Gewohnheit schaffen: Bleibe inspiriert und motiviert mit einfach zu befolgenden Tipps, die dich befähigen, Herausforderungen zu meistern und Siege zu feiern.
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